- Si vous avez des boutons à cause des compléments alimentaires, c'est dû la présence en grande quantité de la vitamine B12 donc évitez tous les complément alimentaire contenant de la vitamine B12. La vitamine B6 en grande quantité peut également donner de l'acné donc réduisez les doses surtout avec les compléments alimentaires comme Hairfinity ou bien Maxi Hair, beaucoup trop concentré en vitamines.- Occupez-vous de vos cheveux et surtout alimentez-vous bien. Il faut également boire beaucoup d'eau (1,5 L mini).
- La levure de bière peut donner pour les personnes migraineuses de fortes migraines. Je ne vous conseille pas de l'acheter si c'est votre cas. Peut donner de l'acné dû à sa présence de vitamine B12.
- Regardez bien la composition des compléments alimentaires que vous prenez : dans tous les compléments alimentaires disponible en grandes surfaces : seules deux m'ont séduit : Juvamine Peau Ongles Cheveux et Optima. J'ai décidé de prendre celui-ci pour sa composition originale et naturel : par exemple, je sais d'où la silice provient du bambou.
- Vous pouvez uniquement savoir si un complément alimentaire fonctionne ou pas au bout de 2 à 3 MOIS d'utilisation !!! Il ne faut pas s'arrêter au bout d'un mois seulement surtout concernant les cheveux, le résultat prend plus de temps.
Bisous,
Noria (@boubou_noria)
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